Аллергический ринит — это не просто насморк, а серьезное воспалительное заболевание, которое, по данным статистики, встречается у 10–24% населения России. Если его игнорировать, оно может привести к разрастанию слизистой носа, образованию полипов, воспалению уха и даже стать фактором риска развития бронхиальной астмы.
Однако поставить точный диагноз и тем более подобрать эффективную профилактику самостоятельно невозможно. Вот почему так важно знать, как грамотно защитить себя и своих близких.
Многие путают аллергический ринит с простудой или вирусной инфекцией. Из-за этого люди годами лечатся не теми препаратами, что только усугубляет ситуацию.
"Чтобы понять, какой вид ринита у вас, рекомендуется пройти консультацию врача-оториноларинголога. Врач проведет объективный осмотр, диагностику и исследования для исключения других видов ринита и патологий носа, симптомы которых схожи с аллергическим ринитом", — отмечает врач-оториноларинголог областной больницы № 4 (г.Ишим) Александр Гартунг.
Главный принцип профилактики аллергического ринита — максимально возможное ограничение контакта с причинно-значимым аллергеном. Вот конкретные шаги, которые помогут это сделать:
🔹Регулярно проводите влажную уборку всех поверхностей.
🔹Уберите ковры, обилие мягких игрушек и открытые книжные полки — они накапливают пыль.
🔹Используйте очистители воздуха с HEPA-фильтрами — они задерживают до 99,97% аллергенов.
🔹Контролируйте уровень влажности в помещении и регулярно меняйте фильтры в кондиционере.
🔹Замените обычные подушки и одеяла на гипоаллергенные.
🔹В сезон цветения (для страдающих поллинозом):
🔹Не проветривайте квартиру в утренние часы (с 5 до 10) и в сухую ветреную погоду, когда концентрация пыльцы в воздухе максимальна.
🔹Если нужно проветрить помещение, делайте это после дождя или в вечернее время (после 21:00) короткими интервалами.
🔹Смените одежду и вымойте голову после возвращения с улицы, чтобы смыть осевшую пыльцу.
Эффективный метод профилактики — создание механического барьера, который не дает аллергенам контактировать со слизистой оболочкой носа. Также врачи рекомендуют регулярно промывать носовые ходы солевыми или морскими растворами. Это помогает смывать аллергены и увлажнять слизистую.
Пресс-служба ОБ № 4 (г. Ишим).
