С каждым годом заболевания сердца «молодеют».
Первые признаки сердечно-сосудистых заболеваний могут появляться и у совсем молодых людей. Это связано с неправильным питанием, нехваткой физической активности, повышенным уровнем стресса и вредными привычками. Наследственность тоже дает о себе знать, но предрасположенность к сердечным болезням может и не проявиться, если исключить провоцирующие факторы.
Как рассказали в пресс-службе Тюменского кардиоцентра, с годами в сердечно-сосудистой системе происходят необратимые процессы, затрагивающие и сердце, например, увеличивается его масса, сократительная способность сердечной мышцы снижается, а сосуды утрачивают свою эластичность и гладкость и т.д.
Чтобы сохранить крепкое здоровье и ясный ум, нужно начинать заботиться о своем самочувствии как можно раньше. Для этого нужны регулярные физические нагрузки, правильное питание, отказ от вредных привычек и как можно меньше переживать, нервничать, так как стресс разрушает здоровье, сообщает tmn.aif.ru.
