В рамках проведения Недели популяризации потребления овощей и фруктов сотрудниками Центра здоровья были проведены лекции по правильному питанию и о пользе употребления в рационе овощей и фруктов.
Выездная бригада Центра здоровья работала с людьми с ограниченными возможностями (во Всероссийском обществе инвалидов и Всероссийском обществе слепых). Лекции прослушал 21 человек.
Присутствующим рассказали о том, что еда должна быть не только вкусной, но и полезной, поэтому в рацион питания необходимо включать больше овощей и фруктов, так как они являются основными источниками витаминов.
Поговорили о том, что многие виды овощей и фруктов имеют целебные свойства: они предупреждают тяжёлые заболевания, укрепляют стенки сосудов и способствуют хорошему пищеварению и оздоровлению организма. Было рекомендовано употреблять овощи в пищу в свежем виде, по сезону, всегда включать их в рацион питания, употреблять в пищу овощи и фрукты, чтобы перекусить.
В конце лекции все пришли к единому мнению, что овощи и фрукты нужно есть обязательно, потому что в них находятся очень полезные для человека витамины, которые помогают быть здоровым, крепким, умным и весёлым.
Пресс-служба ОБ № 4 (г. Ишим).
