ГТО («Готов к труду и обороне») — программа физкультурной подготовки, которая была создана в СССР в 1931 году и существовала до 1991 года. В 2014 году президент подписал указ о ее возрождении. Главная задача ГТО — мотивировать россиян больше заниматься спортом.
Комплекс ГТО состоит из 11 ступеней в соответствии с возрастными группами населения от 6 до 70 лет и старше.
Включает нормативы по 3 уровням трудности, соответствующим знакам отличия: золотому, серебряному и бронзовому.
Нормативы ГТО подразделяются на испытания: обязательные и по выбору. Для получения знака отличия необходимо выполнить необходимое количество испытаний.
С нормативами своей возрастной ступени можно ознакомиться на сайте gto.ru в разделе "Нормативы".
